Entrainement freestyle hyper soft quand pas de vent !!

[SEB3821]

Bon , certe il y a des progrès à faire, avec un peu d'endurance on devrait y arriver!
Les Débuts:
http://video.google.fr/videoplay?docid= ... 9567221229

On va y arriver!!
http://video.google.fr/videoplay?docid= ... 5063992121

A toutes.

[Jeanrem]

Ouaih … Bon au début, c'est assez déroutant pour prendre de l'élan mais à la fin, j'arrivais à vraiment prendre de l'amplitude et là, c'est vraiment bon !!!
Petit bilan :

• En termes de sensations, c'est vraiment sympa, j'ai bien aimé. Il suffit d'une séance pour arriver à bien osciller et se laisser partir en railey tendu, idem pour les rotations. On sent bien les transferts de poids du corps, les phases d'impulsion, de suspention, etc. Ce qui est difficile, c'est au début, comme on voit sur les vidéos : le timing d'impulsion et bien rester dans l'axe au roulage (gainage abdominal)
• Physiquement, une fois le coup pris, c'est pas si dur. Sauf, à une main comme les djeuns , j'ai les épaules en diagonale
• En terme d'entrainement et de renforcement musculaire : ca doit méchamment payer sur le plan technique et physique

Les améliorations :

• Le spot : ca va c'est pas pire. Un peu bruyant, pas vraiment relaxant avec les ginos en GTI qui font des freins à main mais bon, y a plein d'arbres à 3skate
• Agrès : Nous avions une hauteur de 4m environ sur une branche souple avec un ensemble sangle + corde statique. 4m, c'est vraiment bien et plus, ca doit être mieux. A mon avis, plus l'ensemble est statique mieux c'est pour l'impulsion. Un truc pas mal au début aussi, c'est tracer une ligne pour le roulage, ca facilite bien le truc.
• Le skate, bien serrer et rigidifier les trucks (tout était dévissé )
• Les straps, là c'est le coeur du problème . J'avais mis des straps type mountainboard avec des entretoises et çà l'fait pas du tout pour garder le skate au pieds lors des rotations et autres raileys. Du coup, j'ai tapé mon hamster d'un peu de charterton pour me scotcher les pieds mais c'est plutôt malaisé dès que l'on part en vrille. Du coup, je vais mettre de l'antidérapant et tenter de modifier les straps pour les adapter aux chaussures.

• Si quelqu'un a 2 petites pièces d'un bon antidérapant et des idées pour des straps à chaussures, je suis preneur. Merci d'avance.

My 2c

[drepou38]

Salut jean rem, pour bloquer les pieds dans les straps tu peux utiliser la technique des mtb de compèt :

une sangle qui passe derrière le talon et qui est fixé sur les deux cotés des straps. ( avec des chaussures un peu haute c'est mieux )

Je sais pas si tu comprend ce que je veux dire mais bon pas le temps de faire un dessin.

avec de la chambre a air en caoutchou ca peux bien le faire ca permet quand meme de sortir les pieds en cas d'urgence.

Sinon fait moi signe le prochain coups c'est a 5 min de chez moi …
je prendrai les binouzes pour oublier la douleur

[Jeanrem]

Bon bin, je pense que je vais ré essayer ce soir avec de nouveaux réglages. C'est trop bon. Rdv vers 19h30 sur le parking …

[SEB3821]

Sinon avec de la sangle cousue et ajustable je pense que ce devrait être bon et ou de la chambre à aire (ou de la corde silicone)aussi. Je t'ammène cela Jean-rem la prochaine fois.
Ce soir en quittant du taf, je passe vers les Galapiats pou repérer l'accès et comment se fixer ds les petits trous du pont. J'ai des chevilles spit de coté (Diam16), ça devrait le faire, il ne manquera plus que l'anneau d'arrimage, je cherche encore.

Sinon j'ai recupérer la visserie pour changer les écrous du skate

[plo]

@Jeanrem:1nfbig2p:

Bon bin, je pense que je vais ré essayer ce soir avec de nouveaux réglages. C'est trop bon. Rdv vers 19h30 sur le parking …

Ca a vraiment l'air drôle ce truc
Par contre Jean Rem, gare ta kitemobile un peu plus loin du "spot" pour ce soir. Surtout si les straps ne tiennent pas bien au pied

[sebpalapeine]

j'suis dispo, je pense vous rejoindre, c'est kel parking

[SEB3821]

Seb, tu trouveras le parking où il ya des cours de moto-écoles (plateau). Tu ne peux pas nous louper.

PS: je pense vite faire un saut ce soir, je ne sais pas si je pourrais rester…

[Jeanrem]

OK mais si on est nombreux, prenez de quoi se réhydrater, histoire d'éviter les tendinites et puis c'est jeudi soir ...
On mettra aussi un bon Jean-Michel Jarre et ca va envoyer du gros !!!!

Ou du cryfemal, une vidéo qui me fait bien marrer

[sebpalapeine]

yo !
alors il y avait plus de monde ce soir
Seb et Seb (moi), jean-rem, plo, JChris, yannick

bilan, c'est marrant et ca permet de s'amuser ! un peu urbain comme spot avec les jacky du volant sur le parking
ca permet de boire des canons en ce mettant la pression pour passer sous la barre !

j'ai les abdos qui tirent

[mbkite]

@sebpalapeine:1e1pdi04:

ca permet de boire des canons en ce mettant la pression pour passer sous la barre !

T'as du mal à rester sous la barre des 2 grammes et t'as les abdos qui tirent
Comme tu dis vous avez dû vous mettre un max de pressions.

Ca va attirer du monde cette affaire

[drepou38]

fait chier j'ai ratté ca j'ai pas vu les posts sur le forum

[Jeanrem]

T'inquiète, on se reprogrammer une session la semaine prochaine … Mardi, je pense ...
Entretemps, faut aller essayer à Sassenage ...

En tout cas, c'était bon ce petit trip collectif ...

Sinon, 'ting, j'ai mis de l'antidérapant (des disques de ponceuse coupés en 2), modifié les straps mais ca tient toujours pas ! C'est pénible, obligé de mettre des petits élastiques ... Jchris avait son mountain board et ca l'fait bien aussi (sauf les straps, même pb) et aussi que dans les boîtes, il ramasse bien aussi.

Seb: j'ai trouvé des sangles et plein de trucs dans mon coffre, il faudra que je te les rende.

[SEB3821]

Tu peux les garder c'est pour faire des bidouilles de sangle pour bloquer les pieds ds les straps. Sauf tu tu n'en as pas l'utilité. Moi je cogite comment faire un sangle+chambre à aire sur le skate, pour le larger au cas ou. Par contre tes vis sur ton skate c'est quel diamètre, hier j'ai oublié les écrous de remplacements (6 ou .
De mon côté, j'ai les roues d'un skate, un pote doigt me filer une planche, manque plus que les straps( certainement artisanale ), mmmh la machine à coudre...

A toute.

[rafkite]

@Jeanrem:v19b0o04:

Ou du cryfemal, une vidéo qui me fait bien marrer

Ils sont comme les bulles d'orangina un peu trop secoués